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美麗又美味的營養菜---彩椒炒雞排

美食達人@愛美的家
美麗又美味的營養菜---彩椒炒雞排封面圖

菜式簡介
  這幾天對于即將期末考試的小學生來講,過的可真不輕松,我家四年級的小學生這二天的學習態度那叫一個認真,抄課文,背單詞,做試卷從回到家開始,一口氣能做到9點鍾,就連去WC都拿著書本了(以前可都是小說)。老師每天發好幾條的短信要求家長督促檢查簽字,好在期末倒計時了,期待著考試快快結束,輕松的假期早點來吧。
  
  今天這道彩椒炒雞排是一道很有特色的魯菜,不僅營養豐富而且美麗美味,絕對可以讓家人看到後食欲大開,眼前一亮,也可以讓小朋友們精力充沛地應對考試。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時半小時
難度普通
主材料
雞脯肉一塊
青椒半個
紅椒半個
輔助料
適量
適量
調味料
適量
適量
雞精適量
生抽適量
料酒適量
水澱粉適量
食用油適量

美麗又美味的營養菜---彩椒炒雞排的做法步驟

  • 第一步:將雞脯肉剁碎,青椒,紅椒切菱形狀,蔥切斷,姜切絲。
  • 第二步:雞肉餡中加少許鹽,糖,雞精調勻入味。
  • 第三步:配澱粉糊(此糊需稍厚些用于包炸雞肉餡)。
  • 第四步:手上套一個保鮮袋將雞肉餡先攥成丸子。
  • 第五步:再將丸子適當壓扁成雞排。
  • 第六步:將做好的圓形雞排挂上一層澱粉糊。
  • 第七步:鍋中做油,6成熱時將雞排下鍋炸。
  • 第八步:炸至金黃色撈出。
  • 第九步:鍋中留少許油,6成熱時先將蔥姜炒香。
  • 第十步:再加入炸好的雞排倒入料酒,生抽。
  • 第十一步:加少許鹽,雞精稍做翻炒加水燒開。
  • 第十二步:倒入青椒紅椒翻炒。
  • 第十三步:炒勻後勾薄芡淋入少許熟油即可出鍋。
  • 美麗又美味的營養菜---彩椒炒雞排做法技巧/竅門/補充說明:

    1· 雞肉餡中可加入蛋液,雞排口感會更加松軟可口。

    2· 糖不要多放,少許提鮮即可,不要吃出甜味。

    3· 雞排盡量壓扁一點,這樣易炸透,炸透的雞排更易入味。

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