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苦瓜燒排骨

美食達人@納蘭·錦兒
苦瓜燒排骨封面圖

菜式簡介
  苦瓜全草皆可入藥,一根苦瓜裏含有0.4%貴如黃金的減肥特效成分---高能清脂素主含有苦瓜甙、類蛋白活性物質(即α—苦瓜素,β-苦瓜素、MAP30)類胰島素活性物質(即多肽-P)及多種氨基酸。給愛美女士,可以加速排毒,引得許多女性“苦中作樂”,樂此不疲。對心、肺、胃具有清涼解渴、具有除邪熱、治丹火毒氣、瀉六經實火、益氣止渴、解勞乏、清心明目、能增強食欲、養血滋肝、潤脾補腎之功效。促進新陳代謝等功效。/益腎利尿,清熱解毒,降血脂,抗病毒。據研究發現,它具有明顯的隱血糖作用,對糖尿病有一定療效。它還有一定的抗病毒能力和防癌的功效。苦瓜茶是以生長于閩西山區無汙染綠水青山之間的山苦瓜爲原料,經殺菌烘幹精製而成,內含水量多種有益健康成份,入口先微苦而後微甘,風味獨特,經常飲用不僅可以補充多種維生素、礦物質,而且可以防治痢疾、解中暑發熱、抗腫瘤、防治糖尿病。主要是清暑清熱、明目、解毒。治熱病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、腫痛丹毒、惡瘡。主治肝病、腎髒病、糖尿病、廱腫丹毒、便秘、內外痔、攝護腺肥大、風熱目赤、風火牙痛、熱痢、中暑熱病諸疾。苦瓜果實能強肝、清心明目、退火、解熱、袪毒、解疲勞、治熱痢、中暑;花治胃氣痛、黴毒癰瘡;葉曬幹製成粉末,可治一切丹火毒氣、疔瘡腫痛、胃痛、熱痢,根的效果更佳。

耗時/難易度
口味微辣
工藝
耗時半小時
難度普通
主材料
苦瓜適量
排骨適量
輔助料
青辣椒適量
紅辣椒適量
調味料
韓式辣醬適量
蒜子適量
小蔥適量
八角適量
適量
適量
雞精適量

苦瓜燒排骨的做法步驟

  • 第一步:准備好蒜子 八角 青紅椒
  • 第二步:韓式辣醬 還有蔥末
  • 第三步:排骨,苦瓜切片
  • 第四步:鍋中加油,燒熱,加入准備好的材料爆香
  • 第五步:放入排骨,稍微炒下
  • 第六步:加入老抽,料酒
  • 第七步:加入沒過排骨,大火燒開
  • 第八步:燒的差不多的時候放入苦瓜,糖鹽,雞精,然後收汁
  • 第九步:即可裝盤,吃苦瓜很好的
  • 第十步:甜甜的,還有一絲苦味。
  • 菜譜標簽:熱菜夏季食譜
    相關食材:排骨苦瓜

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