滋補養胃----營養米糊
菜式簡介
這個米糊是滋補養胃的食療佳品。
我在胃部不舒服的時候就會做這個米糊，喝上一天就會舒服很多。
裏面富含的多種食材可以補充身體所需的各種營養素。
如果有胃不好的親們也可以試試。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝煮
- 耗時廿分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 玉米片30克
- 燕麥片30克
- 輔助料
- 核桃仁5個
- 花生米適量
- 黃豆適量
- 白芸豆適量
- 紅小豆適量
- 紅腰豆適量
- 黑芝麻適量
滋補養胃----營養米糊的做法步驟
第一步：准備好需要食材，除了麥片和玉米片其它所有食材洗淨浸泡15分鍾。
第二步：豆漿機加入所需量的清水，倒入泡好的食材。
第三步：倒入玉米片。
第四步：燕麥片倒入。
第五步：插入插銷，按下按鈕，選擇八寶米糊功能，就行了。
