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清蒸多寶魚

美食達人@柔昊琳琪
清蒸多寶魚封面圖

菜式簡介
  多寶魚是一種體形扁平、體色較深、兩眼朝向左側、形似牙鲆的新魚種,叫作多寶魚,“多寶”之名,是英名turbot的音譯。多寶魚是一種優質水産品,肌肉豐厚白嫩,膠質蛋白含量高,具有很好的滋潤皮膚和美容作用,且能補腎健腦,經常食用可以滋補健身,提高人體免疫力。多寶魚雖然是海鮮品種中少有能起四片魚柳的魚,但這種食法屬嘴刁食客心頭之好,在于普通食客而言,是以“清蒸”居多。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時半小時
難度簡單
主材料
多寶魚1條
香蔥3棵
1大塊
輔助料
適量
醬料適量
適量

清蒸多寶魚的做法步驟

  • 第一步:多寶魚洗幹淨,濾水,抹鹽
  • 第二步:姜切絲,撒在魚的表面
  • 第三步:大火蒸20分鍾。
  • 第四步:切好蔥花,備用。
  • 第五步:這是蒸好的多寶魚,用筷子插在魚背的位置,能輕易插穿,就表示熟了。倒掉盤中多余的水,放上蔥花。
  • 第六步:炒鍋燒熱,倒入香油,燒熱,開始冒泡就可以了。
  • 第七步:將熱油淋在蔥花上
  • 第八步:再淋上生抽就OK啦!
  • 第九步:好好吃呀,我最喜歡吃那個蔥花和魚翅了??
  • 菜譜標簽:熱菜家常菜
    相關食材:多寶魚

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