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豆豉多寶魚

美食達人@愛吃de胖子
豆豉多寶魚封面圖

菜式簡介
  多寶魚皮下和鳍邊含有豐富的膠質,頭部及尾鳍均較小,鳍條爲軟骨;體內無小骨亂刺,內髒團小、出肉率高,肌肉豐厚白嫩,膠質蛋白含量高,味道鮮美,營養豐富,具有很好的滋潤皮膚和美容的作用,且能補腎健腦,助陽提神;經常食用,可以滋補健身,提高人的抗病能力。

耗時/難易度
口味其他
工藝
耗時廿分鍾
難度高級
主材料
多寶魚400克
輔助料
10克
5克
豆豉10克
2克
美極鮮5ML
清水適量
香菜適量
水澱粉適量

豆豉多寶魚的做法步驟

  • 第一步:多寶魚去除內髒洗淨。
  • 第二步:在魚身上劃幾刀。
  • 第三步:豆豉剁碎。
  • 第四步:盤底墊上幾顆蔥。
  • 第五步:放上多寶魚,撒上豆豉。
  • 第六步:再撒上蔥姜絲。
  • 第七步:放入蒸鍋中。
  • 第八步:旺火蒸7分鍾。
  • 第九步:將蒸好的湯汁倒入炒鍋中加清水,美極鮮,鹽炒勻大火燒開。
  • 第十步:加水澱粉勾芡,將湯汁澆在蒸好的魚上面,撒上些香菜段。一道美味的豆豉多寶魚就做好好了。
  • 相關食材:多寶魚豆豉

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