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【粵菜】苦瓜炒肉片

美食達人@吖冰
【粵菜】苦瓜炒肉片封面圖

菜式簡介
  苦瓜清涼下火,營養豐富,具有開胃健脾的功效。
  這道菜味苦鹹鮮,肉片嫩滑,特別適合喜愛苦瓜的朋友。

耗時/難易度
口味苦味
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
苦瓜1條
瘦肉250克
輔助料
適量
適量
生抽適量
老抽適量
蒜頭適量
五香粉適量

【粵菜】苦瓜炒肉片的做法步驟

  • 第一步:苦瓜洗淨,豎切兩半,挖去瓜籽,切成薄片。
  • 第二步:瘦肉洗淨,切成薄片,放入蒜蓉、生抽、老抽、鹽、五香粉腌製30分鍾。
  • 第三步:苦瓜下1勺鹽,攪拌勻。
  • 第四步:鍋中熱油,倒入苦瓜翻炒至8成熟。
  • 第五步:苦瓜盛起待用,熱鍋倒入肉片翻炒。
  • 第六步:肉片炒散,翻炒至變色。
  • 第七步:倒入苦瓜翻炒勻即可。
  • 【粵菜】苦瓜炒肉片做法技巧/竅門/補充說明:

    1、苦瓜炒熟即可,不要炒軟了,輕脆比較好吃。
    2、肉片腌製後炒一般是比較嫩滑的,但也不要炒久了炒老了。

    相關食材:苦瓜

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