芝麻醬拌苦瓜
菜式簡介
炎熱的夏季,需要食用清熱去火,排毒祛濕的食物。苦瓜是很不錯的選擇。苦瓜所含的生物堿類物質奎甯,具有消炎退熱、清心明目的功效,還有著加速排毒,解勞乏,養血滋肝、潤脾等功效。
做道芝麻醬拌苦瓜,適合家人的口味,清爽中的香甜味道更加誘人食欲。
- 耗時/難易度
- 口味甜香
- 工藝拌
- 耗時廿分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 苦瓜100克
- 輔助料
- 芝麻醬適量
- 鹽適量
- 白糖適量
- 生抽適量
芝麻醬拌苦瓜的做法步驟
芝麻醬拌苦瓜做法技巧/竅門/補充說明:
1、芝麻醬的調製依據個人口味。
2、苦瓜過涼後直接拌製食用,因此,要放到涼開水中過涼。
答配菜譜:芝麻與苦瓜的做法