四紅補血湯
菜式簡介
“氣能生血，血能載氣”，氣于外則主皮毛，在內則導行血脈，氣充足是人體造血器官正常工作的前提條件。而血，中醫認爲血是女子之本，女人月經、懷孕、生産、哺乳等，處處考驗著血的平衡。
不僅如此，氣血還關系到美貌，就像沒有一種妝容的流行力能夠拼得過素顔，也沒有任何一種化妝品，能夠像氣血這樣體貼肌膚。只有氣血充足，通達周身，身體才能夠有元氣、有精神；皮膚也才能健康紅潤，年輕美貌。
- 耗時/難易度
- 口味甜香
- 工藝煮
- 耗時半小時
- 難度簡單
- 主材料
- 紅棗10粒
- 紅豆250克
- 花生50克（帶皮）
- 輔助料
- 紅糖100克
四紅補血湯的做法步驟
四紅補血湯做法技巧/竅門/補充說明：
1、如果用的是免洗紅棗，可以不用洗，如果購買的是普通紅棗，那就和其他材料一樣先洗過再煮。
2、材料提前浸泡後再煮，會更容易軟爛，建議材料浸泡時間最少也別低于兩小時，浸泡材料的水也有營養的哦，可以和材料一塊煮。
3、大火燒開後調小火，鍋蓋別蓋嚴實了，留個縫，這樣才不會溢鍋哦。
4、如果喜歡吃更軟爛的紅棗，可以在剛開始的時候將它與其他材料一同下鍋。
5、最後紅糖的量，可以根據自己的口味調整，喜歡甜一些的可以多放點。
6、花生要帶紅衣的；紅豆如果沒有提前泡，加水放在微波爐中高火轉幾分鍾後再扔進鍋裏一起煮即可。
最後小編想說，調養氣血，不僅需在飲食營養上用功夫，還要注意日日堅持鍛煉，保持輕松和悅的心情，無論是工作還是生活，不要給自己太大壓力，只有自己身體好了，才有精氣神處理其他的一切事情，先好好愛自己，才能好好愛他人。而愛自己，先從身體最基本的氣血開始，身體若被比喻爲呼吸，氣血就是氧氣
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