西瓜皮魚湯
菜式簡介
西瓜皮魚湯,這是道廉價菜,或者說別人家可能都扔掉的。而我卻把這些當寶——夏季解暑,鮮甜美味,消水腫,老少皆宜,多吃都不胖。
吃冰西瓜不僅解渴還能解暑,然後你扔掉的西瓜皮,清暑效果更好,西瓜皮營養豐富,含豐富都維生素,番茄紅素、蔗糖、果糖等。重要的是清暑解熱,止渴,消水腫等功效。
采用的是清水池塘的皖魚頭和皖魚尾巴,清甜,魚含豐富的蛋白質,脂肪少,低熱量,健康美食。魚頭魚尾用來煲湯更是美味。
- 耗時/難易度
- 口味蔥香
- 工藝煮
- 耗時半小時
- 難度高級
- 主材料
- 西瓜皮300克
- 魚頭1個
- 魚尾1個
- 輔助料
- 花生油5ML
- 鹽4克
- 醬油1ML
- 生姜5克
- 香蔥20克
- 茴香10克
西瓜皮魚湯的做法步驟
西瓜皮魚湯做法技巧/竅門/補充說明:
1·西瓜皮要去紅肉部分;
2·用大頭魚頭更適合煲湯,我采用的是清水山水皖魚比較小,但清甜。