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豆角炒肉末

美食達人@海之韻美食記
豆角炒肉末封面圖

菜式簡介
  豆角又名長豇豆,富含蛋白質及少量胡蘿蔔素、維生素B和維生素C,是一種營養價值較高的蔬菜。豆角有健脾、和胃的功效,豆角中的纖維有利于降低人體內的膽固醇,還能加強胃腸蠕動,有利于防止便秘。豆角口感清爽,將豆角切碎,與肉末一起炒,能充分吸收瘦肉的味道,是下飯佳肴。製作簡單,只需要幾分鍾時間就能做好。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
豆角200克
瘦肉110克
紅椒50克
輔助料
6克
6克
適量
料酒適量
鮑魚汁適量
適量
生粉適量
適量
生抽適量
花生油適量

豆角炒肉末的做法步驟

  • 第一步:豆角洗幹淨後切小粒狀
  • 第二步:紅椒切碎,姜和蒜剁成蓉
  • 第三步:瘦肉切成肉末,用油、鹽、生粉、糖、料酒和生抽調味
  • 第四步:熱鍋下油,下姜蒜末
  • 第五步:放入肉末
  • 第六步:翻炒片刻,大概1、2分鍾
  • 第七步:放入豆角粒
  • 第八步:翻炒片刻加入鹽
  • 第九步:加入紅椒碎翻炒
  • 第十步:加入少量清水,煮1分鍾左右
  • 第十一步:加入鮑魚汁
  • 第十二步:最後用生粉加水勾芡收汁
  • 菜譜標簽:熱菜家常菜
    相關食材:肉末豆角

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