板栗雞湯
菜式簡介
民諺說:七月楊桃八月楂,九月栗子笑哈哈。現在的栗子都是最新鮮的,香甜軟糯的栗子不僅好吃,而且有很好的養生食療作用,栗子富含澱粉、蛋白質、B族維生素和各種礦物質。栗子所含高澱粉可提供高熱量,纖維素則能強化腸道,保持排泄系統正常運作,有養胃健脾、補腎強筋的作用。栗子中含有核黃素以及維生素B2,可促使皮膚、指甲、毛發的正常生長,提高視力,減輕眼睛疲勞感。栗子煲雞湯,具有滋潤養生、健脾養胃、補腎強心的功效,特別適宜身體虛弱、食欲缺乏的人食用。
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝煲
- 耗時一小時
- 難度簡單
- 主材料
- 栗子160克
- 雞1只
- 瘦肉200克
- 紅棗4片
- 椰子1個
- 輔助料
- 姜2片
- 鹽適量
板栗雞湯的做法步驟
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