南瓜紅棗蓮子甜湯

菜式簡介
　　紅棗、南瓜、蓮子都是美容養顔的佳品，紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養品；南瓜有補中益氣，消炎止痛，解毒殺蟲，降糖止渴的功效；蓮子性平味甘，具有補益脾胃、止瀉、養心安神、補腎固澀等功效。把三種食材搭配在一起炖煮常吃，不僅可以補益氣血，還能使面色紅潤亮白、有光澤。