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豆豉幹鍋菜花

美食達人@情一諾
豆豉幹鍋菜花封面圖

菜式簡介
  有機菜花營養價值很高,肉質細嫩、味甘鮮美,烹炒後柔嫩可口,食用後易于消化吸收。和萬能老幹媽辣醬組合,非常的下飯。

耗時/難易度
口味微辣
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
有機菜花500克
老幹媽辣醬50克
輔助料
精鹽5克
小香蔥適量
色拉油適量

豆豉幹鍋菜花的做法步驟

  • 第一步:准備所需食材
  • 第二步:菜花剪成小朵清洗幹淨
  • 第三步:砂鍋中放入清水,放入一滴油,燒開
  • 第四步:把菜花放入焯燙片刻
  • 第五步:撈出過冷水
  • 第六步:香蔥取葉切成碎
  • 第七步:砂鍋中放入適量色拉油
  • 第八步:放入老幹媽辣醬炒均勻
  • 第九步:倒入菜花,加入精鹽,翻炒均勻
  • 第十步:出鍋撒香蔥碎即可
  • 豆豉幹鍋菜花做法技巧/竅門/補充說明:

    小貼士:
    1、有機菜花很鮮嫩,焯燙片刻即可
    2、老幹媽辣醬可根據個人口味增減
    3、砂鍋做菜有余溫,省火,要注意火候的把握

    相關食材:菜花豆豉

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