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【蘇菜】--清炖獅子頭

美食達人@gaopingzhao
【蘇菜】--清炖獅子頭封面圖

菜式簡介
  “清炖獅子頭”是久負盛名的揚州傳統名菜,始于隋朝,其造型別致,形如雄獅之頭。烹調方法可紅燒、清蒸,但清炖因嫩而肥鮮出名,屬揚州名菜“三頭”之一。
  清炖獅子頭(周公思鄉):系淮揚菜著名菜肴,選用豬肋肉、湯菜頭、黃芽菜葉、紹酒、蝦籽、濕澱粉、雞蛋清等炖製而成的肉圓。含有豐富的蛋白質和脂肪,以及多種礦物質和維生素。獅子頭肥嫩味美、誘人食欲,深受楚州人民喜愛,是民間宴席中必備佳肴。1949年開國大典時,被列入國宴,從此名聲大噪。周恩來生前特別喜愛此菜,常常勾起思鄉之情,因此又名周公思鄉。
  口感松軟,肥而不膩,營養豐富。獅子頭是脍炙人口的揚州名菜之一。
  清炖獅子頭:此菜肥而不膩,原汁原味,湯質清鮮。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時數小時
難度高級
主材料
五花肉500克
輔助料
澱粉10克
200克
調味料
20克
10克
料酒15克
10克
胡椒粉3克
味精3克

【蘇菜】--清炖獅子頭的做法步驟

  • 第一步:先把五花肉洗淨。
  • 第二步:先切成片,再切成絲後切成丁。最後用刀剁碎。
  • 第三步:蔥、姜切成末。
  • 第四步:肉餡、蔥、姜末放到一起。
  • 第五步:慢慢加水朝一個方向攪拌均勻。
  • 第六步:放入鹽、胡椒粉、料酒、味精、水澱粉。
  • 第七步:用手抓勻。
  • 第八步:將肉餡製成大丸子。
  • 第九步:鍋裏放入涼水,開中火放入獅子頭、鹽、料酒、味精。
  • 第十步:大火燒開。
  • 第十一步:蓋上大白菜葉子,轉小火炖製。(如果沒有大白菜可以蓋上蓋子。)
  • 第十二步:1小時30分鍾。
  • 第十三步:油菜洗淨,過熱水淖一下,放入砂鍋中開鍋即可。
  • 第十四步:出鍋盛入碗中,即可享用。
  • 【蘇菜】--清炖獅子頭做法技巧/竅門/補充說明:

    肉茸要攪拌上勁,口味不要過鹹;
    獅子頭涼水下鍋,焖製時火要小。

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