胡蘿蔔蓮藕雞塊
菜式簡介
蓮藕是現在秋末冬初的應季蔬菜,生津健脾~鮮甜的蓮藕,含大量胡蘿蔔素的胡蘿蔔,再加上一塊高蛋白的雞胸肉,稍微加工就是一道色香味俱全的“允指雞塊”。
在寶寶午睡的時候花點零碎時間來做這個胡蘿蔔蓮藕雞塊,簡單的食材就能犒勞自己和寶寶。三種食材的結合輕輕松松讓寶寶化身爲“吃貨”,就是我有時候也會忍不住和寶寶搶著吃。
參考月齡:12M+
本菜譜有配套視頻,在微信公衆號“一日五餐輔食”裏可查看
我是一名國家兒童營養師,熟知嬰幼兒健康飲食需求,精通廚藝,
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- 耗時/難易度
- 口味甜香
- 工藝烤
- 耗時半小時
- 難度簡單
- 主材料
- 胡蘿蔔50克
- 雞胸肉200克
- 蓮藕50克
- 輔助料
- 水30克
胡蘿蔔蓮藕雞塊 的做法步驟
胡蘿蔔蓮藕雞塊 做法技巧/竅門/補充說明:
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