番茄炒西蘭花

美食達人@大海微瀾

番茄炒西蘭花封面圖

菜式簡介
　　簡單又美味的家常菜，好吃有營養。

耗時/難易度: 口味酸甜; 工藝炒; 耗時十分鍾; 難度普通

主材料: 菜花200克; 番茄1個

輔助料: 油適量; 鹽適量; 糖適量; 蔥適量; 五香粉適量

番茄炒西蘭花的做法步驟

第一步：新蘭花淡鹽水浸泡10分鍾，沖洗幹淨，過水焯一下

第二步：番茄洗淨切塊

第三步：炒鍋加入適量的油，爆香五香粉蔥，加入番茄翻炒出湯汁

第四步：加入西蘭花翻炒均勻，加入糖、鹽調味

第五步：出鍋裝盤。

菜譜標簽：熱菜午餐家常菜晚餐學生

相關食材：番茄西蘭花蘭花

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