返回

西蘭花番茄豬肝湯

美食達人@李李小酒窩
西蘭花番茄豬肝湯封面圖

菜式簡介
  在這個冬日裏,我喜歡每天變著法子煲湯,又暖胃又好喝。
  
  番茄:
   適宜于熱性病發熱、口渴、食欲不振、習慣性牙龈出血、貧血、頭暈、心悸、高血壓、急慢性肝炎、急慢性腎炎、夜盲症和近視眼者食用。
    注:急性腸炎、菌痢及潰瘍活動期病人不宜食用。
  
  肝髒是動物體內儲存養料和解毒的重要器官,含有豐富的營養物質,具有營養保健功能,是最理想的補血佳品之一。
   花椰菜質地細嫩,味甘鮮美,食後極易消化吸收,其嫩莖纖維,烹炒後柔嫩可口,適宜于中老年人、小孩和脾胃虛弱、消化功能不強者食用。

耗時/難易度
口味酸鹹
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
西蘭花150克
番茄150克
豬肝100克
輔助料
3克
料酒10克
澱粉10克
雞精2克
適量
適量

西蘭花番茄豬肝湯的做法步驟

  • 第一步:准備的材料。
  • 第二步:豬肝洗淨瀝水,加入料酒、鹽和澱粉拌勻。
  • 第三步:鍋中水開,放入鍋中焯一下馬上撈出。
  • 第四步:鍋中爆香姜片,下入番茄煸炒。
  • 第五步:放入西蘭花翻炒。
  • 第六步:加入適量水,大火燒開轉小火。
  • 第七步:加入適量鹽。
  • 第八步:最後放入豬肝燒煮一分鍾即可。
  • 西蘭花番茄豬肝湯做法技巧/竅門/補充說明:

    番茄:急性腸炎、菌痢及潰瘍活動期病人不宜食用。

    做菜菜家常菜譜來自網友免費分享,本站不以任何形式將圖片、菜譜烹飪製作流程等作商業用途;如圖片或文字內容侵犯了您的權益,請點這裏告知我們,我們核實後將刪除侵權內容。

    ©做菜菜菜譜 ZuoCaiCai.COM