木瓜燕窩炖雪蛤
菜式簡介
“小寒時處二三九,天寒地凍北風吼”,小寒對于神州大地而言,標志著一年中最寒冷的日子到來了。中醫認爲寒爲陰邪,最寒冷的節氣也是陰邪最盛的時期,從飲食養生的角度講,要特別注意在日常飲食中多食用一些溫熱食物以補益身體,防禦寒冷氣候對人體的侵襲。
雪蛤有一個很傳統的名字,叫做“東北林蛙”,與熊掌、猴頭、飛龍並稱東北“四大山珍”,性平,不燥不火,含有豐富的蛋白質、氨基酸、多種微量元素,能夠起到補腎益精,養陰潤肺的效果。搭配素有“萬壽果”之稱的木瓜以及養顔恩物燕窩同炖,不僅口感上香滑糯口,更能爲嚴冬裏幹燥的肌膚注入養分。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝蒸
- 耗時半小時
- 難度簡單
- 主材料
- 木瓜1個
- 雪蛤3克
- 燕窩2克
- 輔助料
- 冰糖適量
- 枸杞適量
- 姜適量