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禦寒美食:白蘿蔔炖羊蠍子

美食達人@一溪月
禦寒美食:白蘿蔔炖羊蠍子封面圖

菜式簡介
  窗外,白雪紛飛。這時,來一份白蘿蔔炖羊蠍子湯,是一份很不錯的禦寒選擇。
  羊蠍子就是帶裏脊肉和脊髓的完整的羊脊椎骨,因其形跟蠍子相似,故而俗稱羊蠍子。羊蠍子低脂肪、低膽固醇、高蛋白,富含鈣質。易于吸收,滋陰補腎。常用來做清湯火鍋,味道鮮美。

耗時/難易度
口味其他
工藝
耗時一小時
難度簡單
主材料
羊蠍子適量
白蘿蔔半截
輔助料
枸杞適量
蒜黃適量
香菜適量
適量
黑胡椒粉適量

禦寒美食:白蘿蔔炖羊蠍子的做法步驟

  • 第一步:羊蠍子適量。
  • 第二步:煮鍋適量涼水,羊蠍子冷水下鍋。
  • 第三步:煮至浮沫飄一層。
  • 第四步:撈出,煮鍋內另置適量冷水燒開,放進涮洗幹淨撈出。
  • 第五步:煮鍋內大半鍋涼水,清洗兩遍的羊蠍子放入鍋中,姜片放入,大火煮開,中小火炖四十分鍾。
  • 第六步:姜片備好。
  • 第七步:枸杞洗淨備用。
  • 第八步:白蘿蔔半截。
  • 第九步:切片。
  • 第十步:切菱形塊
  • 第十一步:黑胡椒粉備用。
  • 第十二步:切好的蒜黃香菜姜末。
  • 第十三步:白蘿蔔放入,炖十分鍾關火。枸杞撒入。
  • 第十四步:倒容器內,放適量鹽,黑胡椒粉調味。香菜碎,姜末蒜黃撒到上面。即成。
  • 第十五步:成品。
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