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黑豆桂圓兔肉湯

美食達人@緣豆兒
黑豆桂圓兔肉湯封面圖

菜式簡介
  兔肉屬于高蛋白質低脂肉類,且脂肪和膽固醇含量卻低于所有的肉類,故對它有"葷中之素"的說法。
  兔肉能補脾益氣,止渴清熱,所以烹煮時最好是和黨參、黃芪、黑豆、大棗等藥材搭配,能陰陽並補,平調寒熱。這款湯既溫補又不燥熱,還有益氣健脾,養血安神的功效。

耗時/難易度
口味原味
工藝
耗時數小時
難度簡單
主材料
黑豆50克
黨參20克
紅棗6顆
桂圓肉16顆
兔肉500克
輔助料
生姜3片
適量

黑豆桂圓兔肉湯的做法步驟

  • 第一步:准備好材料
  • 第二步:黑豆提前浸泡兩三小時
  • 第三步:兔肉剁小塊,焯水後撈出
  • 第四步:黨參切段,與紅棗桂圓一起洗淨
  • 第五步:兔肉和姜片下鍋,加水約1600ml,燒開後再撇去浮沫
  • 第六步:加入黑豆、黨參、桂圓和紅棗,轉小火煲1·5小時
  • 第七步:喝的時候下鹽調味
  • 相關食材:兔肉桂圓黑豆

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