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蚝油杏鮑菇

美食達人@飄零星
蚝油杏鮑菇封面圖

菜式簡介
  杏鮑菇營養價值非常高,它富含蛋白質和人體必需的八種氨基酸成分,常食能有效提高人體免疫力。杏鮑菇味道鮮美,有鮑魚脆嫩的口感以及杏仁清新的香味,因而得名“杏鮑菇”。
  杏鮑菇不僅肉質肥厚,口感鮮嫩,而且具降血脂、膽固醇,促消化,強免疫,防心血管病等功效。
  這道菜肴用蚝油調味,味道更加鮮美,營養也很豐富。

耗時/難易度
口味原味
工藝
耗時十分鍾
難度普通
主材料
杏鮑菇1個
胡蘿蔔1個
青椒1個
輔助料
1勺
蚝油1勺
生抽10ML
2克
1克
1顆
生姜1塊
大蒜1粒

蚝油杏鮑菇的做法步驟

  • 第一步:准備好所有的食材
  • 第二步:杏鮑菇、胡蘿蔔、青椒分別切菱形片
  • 第三步:碗中加入蚝油、生抽、糖、少許鹽和適量的清水混合均勻,蔥姜蒜切成細絲
  • 第四步:炒鍋中倒油
  • 第五步:放入蔥姜蒜爆香
  • 第六步:放入杏鮑菇和胡蘿蔔,煸炒至胡蘿蔔發軟,杏鮑菇出水
  • 第七步:放入青椒翻炒
  • 第八步:倒入調好的料汁
  • 第九步:翻炒至全部裹上料汁
  • 第十步:大火收一下汁即可
  • 蚝油杏鮑菇做法技巧/竅門/補充說明:

    1·把調料汁提前配好,可以縮短炒製時間,更加節省時間。
    2·蚝油和生抽都是鹹的,鹽的量要少。
    3·杏鮑菇煸炒的時候會出一點水,可以先中火煸炒再大火收汁。
    4·杏鮑菇也可以換成口蘑、草蘑,或者其他自己喜歡的菌菇類。

    相關食材:杏鮑菇蚝油

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