蚝油杏鮑菇
菜式簡介
杏鮑菇營養價值非常高,它富含蛋白質和人體必需的八種氨基酸成分,常食能有效提高人體免疫力。杏鮑菇味道鮮美,有鮑魚脆嫩的口感以及杏仁清新的香味,因而得名“杏鮑菇”。
杏鮑菇不僅肉質肥厚,口感鮮嫩,而且具降血脂、膽固醇,促消化,強免疫,防心血管病等功效。
這道菜肴用蚝油調味,味道更加鮮美,營養也很豐富。
- 耗時/難易度
- 口味原味
- 工藝炒
- 耗時十分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 杏鮑菇1個
- 胡蘿蔔1個
- 青椒1個
- 輔助料
- 油1勺
- 蚝油1勺
- 生抽10ML
- 糖2克
- 鹽1克
- 蔥1顆
- 生姜1塊
- 大蒜1粒
蚝油杏鮑菇的做法步驟
蚝油杏鮑菇做法技巧/竅門/補充說明:
1·把調料汁提前配好,可以縮短炒製時間,更加節省時間。
2·蚝油和生抽都是鹹的,鹽的量要少。
3·杏鮑菇煸炒的時候會出一點水,可以先中火煸炒再大火收汁。
4·杏鮑菇也可以換成口蘑、草蘑,或者其他自己喜歡的菌菇類。
答配菜譜:杏鮑菇與蚝油的做法