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白果腐竹瑤柱粥

美食達人@緣豆兒
白果腐竹瑤柱粥封面圖

菜式簡介
  春節假期裏估計很多人都是大魚大肉海吃海喝的,油膩感覺少不了。吃得清淡點,清清腸胃減負擔很有必要,喝些有營養的粥也很不錯。白果腐竹在廣式粥品裏很常見,它不但可以補脾健胃,還可以清熱袪濕。加上含豐富蛋白質的江瑤柱即幹貝,味道可口,非常鮮美。

耗時/難易度
口味原味
工藝
耗時一小時
難度普通
主材料
大米140克
腐竹35克
白果30克
瑤柱25克
輔助料
適量
適量

白果腐竹瑤柱粥的做法步驟

  • 第一步:備好材料
  • 第二步:腐竹提前浸泡
  • 第三步:大米淘洗後加鹽、油拌勻腌製一會兒;瑤柱洗淨浸泡
  • 第四步:鍋中加適量水,倒入大米煮粥,約30分鍾
  • 第五步:泡好的腐竹切小粒;泡過的瑤柱可以捏碎或整粒
  • 第六步:待粥的稠度煮到適宜自己口味的適度
  • 第七步:加入白果、腐竹和瑤柱再煮20分鍾,最後加點鹽油調味就好了
  • 白果腐竹瑤柱粥做法技巧/竅門/補充說明:

    煮粥的時候不時攪拌一下粥更容易稠。
    白果雖好但不宜多吃。

    相關食材:瑤柱白果腐竹

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