酸溜海帶絲
菜式簡介
香辣海帶絲,非常實惠的一道菜,成本不到2元。是冬日的開胃菜,冬日吃適量的醋,促進血液循環,有利于健康,海帶是低熱低卡,營養卻高于蔬菜的一直食物。
海帶含有豐富的碘等礦物質,熱量低,蛋白質高,營養價值高于蔬菜,價格卻十分便宜。經研究發現,海帶具有降血脂、降血糖、調節免疫力、抗凝血,抗腫瘤、抗氧化等生物功能。
- 耗時/難易度
- 口味酸辣
- 工藝煮
- 耗時十分鍾
- 難度高級
- 主材料
- 海帶250克
- 輔助料
- 橄榄油3ML
- 鹽1克
- 生抽1ML
- 香醋3ML
- 幹辣椒5克
- 大蒜50克
- 香菜10克
酸溜海帶絲的做法步驟
酸溜海帶絲做法技巧/竅門/補充說明:
1·海帶要挑選肥厚,且無斑點的海帶;
2·海帶顔色不要過于鮮豔,太鮮豔的增加了熒光劑。
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