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鹹蛋黃焗南瓜

美食達人@tgcyy
鹹蛋黃焗南瓜封面圖

菜式簡介
  南瓜營養豐富,含有豐富的維生素A、B、C及礦物質,必需的8種氨基酸和兒童必需的組氨酸,可溶性纖維、葉黃素和磷、鉀、鈣、鎂、鋅、矽等微量元素。適量吃點南瓜,對身體大有益處。這款鹹蛋黃焗南瓜,顔色金黃,口感鹹鮮誘人。

耗時/難易度
口味鹹甜
工藝
耗時廿分鍾
難度普通
主材料
南瓜1塊
鹹蛋黃2個
輔助料
食用油適量

鹹蛋黃焗南瓜的做法步驟

  • 第一步:南瓜切小塊。
  • 第二步:鹹鴨蛋黃。
  • 第三步:煮南瓜。
  • 第四步:鹹蛋黃碾碎。
  • 第五步:南瓜煮3分鍾後撈出,控幹表面水分。
  • 第六步:將南瓜擺在空氣炸鍋的烤盤上,烤3分鍾,烤幹南瓜表面水分。如果您的南瓜切得比較大,可以多烤一會兒。
  • 第七步:不粘內鍋裏放一勺油,放入鹹蛋黃,定時2分鍾。
  • 第八步:放南瓜,繼續加熱3分鍾。
  • 第九步:鹹蛋黃都裹在南瓜上就做好了。
  • 第十步:鹹、鮮!
  • 鹹蛋黃焗南瓜做法技巧/竅門/補充說明:

    南瓜不用煮的太久,斷生即可,否則下一步操作南瓜就不成形了。
    煮好的南瓜一定要烤幹表面水分,否則鹹蛋黃很難裹在上面。
    鹹蛋黃已經很鹹了,就不必再加鹽了。

    相關食材:蛋黃鹹蛋黃南瓜

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