鮮甜菠蘿飯

美食達人@雪峰兒

菜式簡介
　　春季是菠蘿上市的季節，水果中我還是很喜歡菠蘿的香味，吃起來酸甜可口，菠蘿的營養也很豐富，它所含的維生素B1，能增進人體的新陳代謝，有效地去除疲勞；菠蘿所含的蛋白質分解酵素可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。但是這麼好的水果很多人吃了會過敏，別急用這個方法做出的飯香甜美味，孩子們都愛吃哦，關鍵還很簡單。

耗時/難易度: 口味其他; 工藝炒; 耗時十分鍾; 難度簡單

主材料: 菠蘿適量; 蝦仁適量; 米飯適量; 紅甜椒適量

輔助料: 蔥適量; 鹽適量; 花生油適量

鮮甜菠蘿飯的做法步驟

第一步：菠蘿切兩半，把其中的一半果肉挖出，果肉備用，果皮當作容器。

第二步：大蝦去皮成蝦仁。

第三步：把蝦仁，紅甜椒，菠蘿，蔥切丁，米飯備用。

第四步：鍋裏放入花生油。

第五步：放入蔥末炒香。

第六步：倒入蝦仁煸炒。

第七步：倒入菠蘿丁。

第八步：加入適量的鹽。

第九步：倒入米飯煸炒。

第十步：最後倒入紅椒丁。

第十一步：煸炒均勻即可。

第十二步：美味的菠蘿飯就做好了。

第十三步：吃喽。。

鮮甜菠蘿飯做法技巧/竅門/補充說明：

1，炒至時火不要太大，以免炒糊。
2，菠蘿炒熟後都可以吃的放心了，味道是小朋友很喜歡的哦。

菜譜標簽：家常菜主食米飯

相關食材：菠蘿

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