胡蘿蔔銀耳蓮子米糊

美食達人@一溪月

菜式簡介
　　胡蘿蔔含有豐富的碳水化合物、維生素、礦物質，胡蘿蔔素含量豐富，有保持視力、骨骼生長的作用。
　　孩子單獨不怎麼愛吃，我就想辦法打進米糊裏。加適量冰糖，味道很好喝呢??

第一步：蓮子頭晚泡上。(放豆漿機時蓮子掰開)

第二步：銀耳涼水泡發，洗淨，切小朵。

第三步：胡蘿蔔切小丁。

第四步：紅棗洗淨切小粒。

第五步：水位在1100。

第六步：所有食材…胡蘿蔔丁，蓮子，銀耳，紅棗，大米，小米各適量。

第七步：所有處理過的食材放豆漿機內。

第八步：適量冰糖放進豆漿機。

第九步：選米糊，按啓動鍵開始。大約二十五分鍾工作完成。

第十步：成品。

胡蘿蔔銀耳蓮子米糊做法技巧/竅門/補充說明：

我打豆漿，米糊，都是放冰糖，感覺上冰糖甜味口感更純正些。適量的甜味能激發谷物的香。但是不能吃甜的就不用放了。

菜譜標簽：家常菜早餐飲品

相關食材：胡蘿蔔蘿蔔銀耳蓮子

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