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靈芝泡水

美食達人@孫楊23
靈芝泡水封面圖

菜式簡介
  父親有糖尿病,多年來血糖一直很穩定,也沒有出現過並發症,身體免疫力也比以前提升了不少,很少感冒,失眠了,這得益于一個病友給他推薦的靈芝泡水。剛開始,我查邊了很多書籍,詳細了解了靈芝的功效,種類,最終選擇了祁達堂的反柄紫芝,這一吃就是五年。紫芝是靈芝中的精品,不僅可以調節血糖血壓,還可以增強人體免疫力、保肝護肝、改善失眠,百利而無一害。今天拿出來給大家分享分享,希望可以幫助更多的糖尿病患者。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時廿分鍾
難度普通
主材料
反柄紫芝10克
輔助料
菊花5克

靈芝泡水的做法步驟

  • 第一步:准備反柄紫靈芝一個,洗幹淨,切成小塊。准備菊花5克左右。
  • 第二步:把靈芝,菊花放到電壺中,加入800ml的水,
  • 第三步:開電燒開,再煮15分鍾。
  • 第四步:把水倒入暖水壺中,每次可以直接倒出來喝了。電壺中的靈芝還可以再煮幾次,但是不要過夜,一天一換哦。
  • 靈芝泡水做法技巧/竅門/補充說明:

    1,我用的是不鏽鋼的電壺,主要是圖個方面,把靈芝往壺了一扔就行了,不怕麻煩的可以用砂鍋,更好的。
    2,靈芝可以多次煮,一定要一天一換,不要過夜。
    3,個別的朋友吃靈芝上火需要搭配菊花,可以起到敗火的作用,對身體也很好的。
    4,靈芝種類繁多,其中紫靈芝更好,而紫靈芝中的王者當屬反柄紫靈芝,質地堅硬,藥效明顯優于其他靈芝,價格更貴。

    菜譜標簽:飲品
    相關食材:靈芝

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