三高吃什麼好-靈芝枸杞鳳爪湯

菜式簡介
　　作爲一名吃貨，我是特別喜歡吃的。經常逛美食網，學做美食。這成了我人生的一大愛好。平常上班比較辛苦，唯一高興的事，就是在網上買各種各樣的原材料，然後等著寶貝們一個個的到來，等齊以後再做一次美食，晚上喝點小酒，做個小飯。酒足飯飽以後，再去外面逛逛。每天的生活感覺很幸福。兒女都在外地上班，這成了我和老伴生活的樂趣。人老了，就要學著自娛自樂。
　　因爲總是貪吃，身體有些胖（90公斤），前些日子去做檢查，血糖和血壓有些高，平均160左右，也可能是年級大了，所以感覺血壓應該高些。所以最近一陣總是研究些降三高的美食。周六的時候跟一朋友學了一道菜，靈芝枸杞鳳爪湯。于是周末就開始了我們美妙的美食旅程。