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羊肉熱湯莜面饸饹

美食達人@石頭??麻麻
羊肉熱湯莜面饸饹封面圖

菜式簡介
  莜麥是一年生草本植物。生長期短,成熟後子實容易和外殼脫離,磨成粉後可食用,就叫莜麥面,也叫裸燕麥面,又叫油麥面,這種植物的子實也叫莜麥。莜麥面營養豐富,在禾谷類作物中蛋白質含量很高,且含有人體必需的8種氨基酸,其組成也平衡,維生素E的含量也高于大米和小麥,維生素B的含量比較多;
  莜麥面脂肪的主要成分是不飽和脂肪酸,其中的亞油酸可降低膽固醇、預防心髒病。

耗時/難易度
口味原味
工藝
耗時半小時
難度普通
主材料
莜麥面300克
輔助料
土豆2個
羊肉200克
片蘑1朵
蔥末適量
蒜末2瓣
姜末適量
料酒1勺
花椒粉1勺
老抽1勺
香菜5根

羊肉熱湯莜面饸饹的做法步驟

  • 第一步:第一步,先將准備好的莜麥面放入盆中,貼盆的一半放,另一半放入等量的涼水;然後用筷子開始攪拌,直至沒有幹面粉爲止,盡量硬一些,水不要放太多;攪拌好之後不要用手揉,如圖2·靜待15分鍾;時間到了後用手揉好備用。
  • 第二步:接下來,准備熬製肉湯。熱鍋倒入食用油,油熱後放入切好的羊肉大火翻炒,隨後依次放入花椒面,蔥姜蒜末,料酒翻炒出香味。
  • 第三步:炒出香味後加入蘑菇和土豆,不斷翻炒,然後加入老抽繼續翻炒片刻。
  • 第四步:待土豆有變色後,加入高湯,沒有可以直接加入水,一定要沒過菜,熬製至土豆熟爛加入蚝油拌勻即可關火待用。
  • 第五步:下面就是壓面條了。先把莜麥面搓成壓面機粗細的柱體,然後裝入容器裏,開始轉動軸,壓面條,轉圈擺放好。
  • 第六步:蒸鍋裏燒水,水開後,把壓好的面條放入蒸鍋內,蓋蓋兒蒸6分鍾。
  • 第七步:蒸好的莜麥面要立即出鍋晾著,這樣吃的時候才一根根散著,不會粘在一起。
  • 第八步:然後盛一碗熬好的肉湯,拌上莜麥面條,再撒上些香菜,搭配著大蒜,香極了,喜歡吃醋的寶寶也可以加些醋,再加上一些炸好的辣椒油,味道很不錯呢……
  • 第九步:成品,铛铛铛铛????????
  • 羊肉熱湯莜面饸饹做法技巧/竅門/補充說明:

    在這裏要強調一下,由于每個地區的差異,水質不同,所以直接決定了蒸面條的時間長短,這個可以根據不同情況自己來掌握哦!
    另外熬製肉湯的材料也可以自己搭配,喜歡吃的都可以,也可以選用涼菜來拌著吃……

    菜譜標簽:家常菜主食面條
    相關食材:羊肉莜面

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