羊肉熱湯莜面饸饹
菜式簡介
莜麥是一年生草本植物。生長期短,成熟後子實容易和外殼脫離,磨成粉後可食用,就叫莜麥面,也叫裸燕麥面,又叫油麥面,這種植物的子實也叫莜麥。莜麥面營養豐富,在禾谷類作物中蛋白質含量很高,且含有人體必需的8種氨基酸,其組成也平衡,維生素E的含量也高于大米和小麥,維生素B的含量比較多;
莜麥面脂肪的主要成分是不飽和脂肪酸,其中的亞油酸可降低膽固醇、預防心髒病。
- 耗時/難易度
- 口味原味
- 工藝蒸
- 耗時半小時
- 難度普通
- 主材料
- 莜麥面300克
- 輔助料
- 土豆2個
- 羊肉200克
- 片蘑1朵
- 蔥末適量
- 蒜末2瓣
- 姜末適量
- 料酒1勺
- 花椒粉1勺
- 老抽1勺
- 香菜5根
羊肉熱湯莜面饸饹的做法步驟
羊肉熱湯莜面饸饹做法技巧/竅門/補充說明:
在這裏要強調一下,由于每個地區的差異,水質不同,所以直接決定了蒸面條的時間長短,這個可以根據不同情況自己來掌握哦!
另外熬製肉湯的材料也可以自己搭配,喜歡吃的都可以,也可以選用涼菜來拌著吃……
答配菜譜:莜面與羊肉的做法