雪碧浸苦瓜水

美食達人@不做妖精好多年

菜式簡介
　　據說，有減肥美容的功效。
　　而且，夏季是養心的季節，養心的食材多是有點苦呢。
　　特別適合，想吃苦瓜還嫌棄苦，想喝飲料還怕胖的人兒呢。

第一步：備好的材料和工具，苦瓜提前洗淨，晾幹水分。

第二步：把苦瓜綠色的部分削薄片，不要白色部分，白色部分太苦。如果喜歡更苦一些，那就無所謂了。

第三步：一根苦瓜切完。

第四步：打開雪碧，順著筷子慢慢往苦瓜裏倒雪碧，盡量然後氣體散發的慢一些，因爲浸的時候，有氣體，苦瓜的味道更容易析出。

第五步：雪碧沒過苦瓜就剛剛好。

第六步：顔色美美哒，放冰箱冷藏，不能冷凍哦。

第七步：浸泡後，放過濾網倒出來即可。

第八步：這是浸泡了12小時的，可以放冰箱浸泡時間更久一些，也可以做多一些，炎熱的天氣裏，天天喝。我在三伏天，最多用2升的雪碧來做過一大桶。

雪碧浸苦瓜水做法技巧/竅門/補充說明：

如果不願意等，可以苦瓜榨汁，跟雪碧摻在一起喝。

菜譜標簽：夏季食譜飲品

相關食材：苦瓜

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