金槍魚藜麥沙拉

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金槍魚藜麥沙拉封面圖

菜式簡介
　　金槍魚和藜麥都是很百搭的沙拉主料，也是很好的健康減肥食品。

耗時/難易度: 口味鹹鮮; 工藝拌; 耗時十分鍾; 難度簡單

主材料: 藜麥飯80克; 金槍魚80克; 小番茄5個; 沙拉蔬菜20克

輔助料: 沙拉汁1湯匙; 黑胡椒適量

金槍魚藜麥沙拉的做法步驟

第一步：准備食材：藜麥要提前煮好，金槍魚罐頭瀝幹多余水分，小番茄、蔬菜洗淨。

第二步：先將藜麥飯放入盤中。

第三步：然後擺好金槍魚。

第四步：將蔬菜撕成小塊放進去。

第五步：最後裝飾上小番茄，淋上你喜歡的沙拉汁，撒上黑椒，吃前拌勻即可。

菜譜標簽：家常菜私房菜

相關食材：金槍魚藜麥

答配菜譜：金槍魚與藜麥的做法

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