牛腩炖蕃茄
菜式簡介
番茄營養豐富,每天食用50克-100克鮮番茄,即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。其次番茄富含維生素A、維生素C、維生素B1。牛腩屬于高蛋白的食材,含有多種接近人體所需的氨基酸,除此之外還含有礦物質和維他命B群。先將牛腩放入高壓鍋壓熟,利用壓好的湯水加蕃茄,轉入砂鍋小火炖製,這一鍋不僅營養豐富還很美味,好吃得連湯水都不放過······
- 耗時/難易度
- 口味微辣
- 工藝炖
- 耗時半小時
- 難度普通
- 主材料
- 牛腩500克
- 蕃茄4個
- 姜幾片
- 八角2個
- 桂皮1片
- 幹辣椒3個
- 紅花椒30粒
- 蔥2棵
- 輔助料
- 鹽2克
- 雞粉2克
- 生抽3勺
- 老抽1勺
- 豆瓣醬1勺
牛腩炖蕃茄的做法步驟
第一步:牛腩切成小塊,這裏是1000克,做這道菜只用一半的量。
第二步:放入鍋中,加料酒、蔥結、香葉、紅花椒、姜片焯一下水。
第三步:焯過水的牛腩沖幹浮沫。
第四步:放入高壓鍋中,加姜片、八角、桂皮、香葉、豆瓣醬。
第五步:再加適量清水、生抽、老抽,煮至冒氣轉小火壓12分鍾,這個已壓熟。
第六步:蕃茄4個切成塊。
第七步:將牛腩和蕃茄轉入砂鍋中,加入適量湯水。
第八步:上蓋小火慢炖十分鍾。
第九步:最後調入適量鹽和雞粉。
第十步:成品圖。
牛腩炖蕃茄做法技巧/竅門/補充說明:
1、牛腩最好先焯一下水可以去除浮沫,焯水時加姜片、香葉、蔥結、紅花椒,可以很好的起到增香去腥的作用
2、牛腩入鍋壓的時間約爲12-15分鍾,具體要看量的多少,還有鍋的性能得自己掌握好
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