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涼拌紫蘇葉

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涼拌紫蘇葉封面圖

菜式簡介
  紫蘇葉,爲我國原産品種,中國南北各省區廣泛栽培。含有豐富的營養價值,富含低糖、高纖維、高胡蘿蔔素、高礦質元素等,具有發表散寒、行氣安胎、行氣寬中、解魚蟹毒的功效,可用于外感風寒、頭痛鼻塞、魚蟹毒等病症的治療。

耗時/難易度
口味原味
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
紫蘇葉一把
黃瓜一根
青椒適量
紅椒適量
輔助料
適量
適量
香油適量
生抽適量

涼拌紫蘇葉的做法步驟

  • 第一步:青紅椒切丁備用。
  • 第二步:黃瓜切絲備用。
  • 第三步:切好放入盆中(放盆中好攪拌)。
  • 第四步:放上切好,切碎的紫蘇葉。
  • 第五步:放少許鹽,醋,生抽攪拌均勻即可。
  • 第六步:成品圖。裝盤即可食用。
  • 涼拌紫蘇葉做法技巧/竅門/補充說明:

    保持紫蘇葉本身的味道,不需要放太多的調料。
    紫蘇葉是自己家種的,黃瓜是自己家種的,所以吃著特別放心!!

    相關食材:紫蘇

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