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清甜的搭配--檸香蜜瓜果味雞丁

美食達人@西馬栀子
清甜的搭配--檸香蜜瓜果味雞丁封面圖

菜式簡介
  時尚美味的水果菜能消暑、去膩、清雅可口,水果除了生吃外,還能變換出餐桌上的美味。使菜式更加綠色健康。提升肉類的鮮甜、嫩滑,在炒的過程中完全吸收果蔬的天然香味,還具有開胃效果。今天就用哈密瓜搭配一道雞丁的水果菜,菜中還添加了,沒有特出味道的山藥和毛豆,這兩種食材不會奪走哈密瓜的香甜的味道,卻能增加了營養成分,我還運用了,檸檬風味的果汁飲料調成芡汁,使菜肴更加清爽可口,這道菜吃起來充滿哈密瓜的香味。雞肉從裏到外都散發檸檬的淡淡清香,味道帶酸,卻很清甜。

耗時/難易度
口味果味
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
雞腿肉200克
哈密瓜100克
山藥50克
毛豆30克
輔助料
檸檬味的果汁飲料20克
5克
澱粉適量
料酒5克
2克

清甜的搭配--檸香蜜瓜果味雞丁的做法步驟

  • 第一步:雞大腿去掉骨頭和皮,切成丁。
  • 第二步:雞丁中加入鹽 澱粉 料酒上漿。
  • 第三步:毛豆去皮,山藥去皮切成丁備用。
  • 第四步:把毛豆和山藥丁焯水,撈出瀝幹。
  • 第五步:哈密瓜去皮 去籽切成丁。
  • 第六步:取一碗加入 檸檬果汁 糖 少量澱粉和清水攪拌均勻成料汁。
  • 第七步:鍋中放油爆香姜碎,下入雞丁翻炒至雞丁變色。
  • 第八步:下入毛豆和山藥丁翻炒均勻。
  • 第九步:倒入料汁燒開。
  • 第十步:加入蜜瓜丁,翻炒均勻使所以食材都均勻沾滿料汁即可。
  • 清甜的搭配--檸香蜜瓜果味雞丁做法技巧/竅門/補充說明:

    水果要選用汁液比較少的,下入水果後不易翻炒時間過長。

    相關食材:雞丁

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