兒童鳗魚吐司盞

美食達人@鳗天下美食

菜式簡介
　　用最簡單的食材，最簡單的步驟，做最好吃的早餐~
　　
　　吐司盞香氣四溢，邊緣金黃酥脆，內裏味道豐富；有芝士的奶香，鳗魚的鮮香，蔬菜的清甜來綜合口感；新鮮食材搭配牛奶營養均衡，孩子吃飽飽，媽媽更放心~

第一步：准備材料：鳗天下兒童烤鳗，吐司，青豆，胡蘿蔔，玉米，黃瓜，芝士粉，黑胡椒，鹽。

第二步：用鳗天下兒童烤鳗，肉質更嫩刺更少~

第三步：先把吐司切去四邊，然後在每邊的中間切開3公分左右（如圖）；

第四步：把切好的吐司片放入馬芬模具，按照順序將四個角依次疊起來，做成吐司盞。

第五步：鍋中水燒開，將青豆玉米以及胡蘿蔔丁焯水30秒放入涼白開中備用；

第六步：將提前解凍好的鳗天下兒童烤鳗切1cm的小丁，黃瓜切小丁備用；

第七步：在吐司盞中放入青豆，玉米粒，胡蘿蔔粒以及黃瓜丁和鳗魚丁；

第八步：再撒上少許鹽和現磨黑胡椒以及芝士粉；

第九步：烤箱預熱180°，將做好的吐司盞放入烤箱烤10分鍾左右至吐司四個角都變成金黃色即可出爐享用。

第十步：吃的時候可以再撒少許芝士粉，一口咬下去感受各種食材在嘴裏交融的味道，鮮香四溢~

第十一步：鳗魚補充維生素A和E，蔬菜補充維生素C，吐司飽腹又酥脆，最重要的是它既健康美味又方便，還可以配上沙拉醬，更有酸甜的口感哦~

第十二步：來，喂你吃一口，啊~

菜譜標簽：學生海鮮

相關食材：鳗魚吐司

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