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茭白燒鴨蛋

美食達人@花魚兒
茭白燒鴨蛋封面圖

菜式簡介
  鴨蛋性味甘、涼,具有滋陰清肺的作用,適應于病後體虛、燥熱咳嗽、咽幹喉痛、高血壓、泄瀉痢疾等病患者食用。鴨蛋營養豐富,可與雞蛋媲美,鴨蛋含有蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營養物質。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時半小時
難度普通
主材料
茭白3根
鴨蛋3只
輔助料
醬油適量
適量

茭白燒鴨蛋的做法步驟

  • 第一步:食材:茭白(已剝殼清洗)、鴨蛋。
  • 第二步:將茭白放在案板上切成滾刀塊,待用。
  • 第三步:燒鍋倒油燒熱,打入鴨蛋兩面煎一下,盛出。
  • 第四步:接著,下入切好的茭白翻炒翻炒。
  • 第五步:然後,合入煎好的鴨蛋,加適量的清水、加適量的醬油。
  • 第六步:加適量的鹽。
  • 第七步:調味燒煮開。
  • 第八步:最後,燒煮至湯汁差不多了,即成。
  • 相關食材:鴨蛋茭白

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