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西紅柿蛋湯

美食達人@陸芹
西紅柿蛋湯封面圖

菜式簡介
  西紅柿雞蛋湯的營養價值主要是含有番茄紅素。番茄紅素(Lycopene)是類胡蘿蔔素的一種,是一種很強的抗氧化劑,具有極強的清除自由基的能力,對防治前列腺癌、肺癌、乳腺癌、子宮癌等有顯著效果,還有預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效,有植物黃金之稱,被譽爲“21世紀保健品的新寵”。

耗時/難易度
口味原味
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
西紅柿適量
雞蛋適量
輔助料
適量
適量
適量
適量

西紅柿蛋湯的做法步驟

  • 第一步:將西紅柿去蒂洗淨,然後切片。
  • 第二步:蔥洗淨切碎,姜洗淨切絲,蒜洗淨切片備用。
  • 第三步:放油,燒熱,加入姜絲蒜片,翻炒。
  • 第四步:加水放入西紅柿,燒開。煮西紅柿的同時,將雞蛋在碗中調勻。
  • 第五步:往鍋中倒入蛋液(邊加邊不停在鍋中攪拌)。
  • 第六步:待好之時,放入鹽,蔥,味精,再加點糖,即可起鍋。
  • 西紅柿蛋湯做法技巧/竅門/補充說明:

    蛋打下去即熟,時間不宜過長!

    相關食材:西紅柿

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