栗子淮山豬骨湯
菜式簡介
秋日起栗子上市,新鮮香醇,另外“栗子益氣、厚腸胃”。佐以中藥淮山,能加強脾胃功能、健腎氣、補腰膝有力,陳皮理氣行滯。此湯不但湯味醇香鮮美,且能補腎氣,益腰膝,養腸胃,止泄瀉,縮小便。在這陰雨日下爲男女老少皆宜的湯品。
材料:鮮栗子20-30個、淮山50克、枸杞10克、豬骨頭500克、生姜3片。
做法:栗子去殼去皮,淮山、枸杞,陳皮洗淨,稍浸泡,豬骨洗淨“飛水”。然後一起與生姜放進瓦煲內,加入清水2500毫升(約10碗水量),武火煲沸後改文火煲約2小時,快煲好是放入枸杞,放鹽調味。
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝煲
- 耗時數小時
- 難度普通
- 主材料
- 豬骨500克
- 栗子30粒
- 淮山50克
- 輔助料
- 姜片3片
- 陳皮1片
- 枸杞10克
栗子淮山豬骨湯的做法步驟
栗子淮山豬骨湯做法技巧/竅門/補充說明:
煲湯買扁的栗子就可以了,扁栗子比較粉。糖份也較低。
菜譜標簽:湯類