蚬子木耳炒雞蛋#快手小炒菜#
菜式簡介
黃蚬的食用功效
蚬肉中含有蛋白質、多種維生素和鈣、磷、鐵、硒等人體所需的營養物質;還含有微量的钴對維持人體造血功能和恢複肝能有較好效果,營養價值頗高。
黃蚬的挑選技巧
買回的黃蚬子最好不要著急吃,將其放在盆中,加入能夠沒過黃蚬子的水量,然後抓一把鹽(海鹽最好)放入即可,鹽和水的比例大約在1:50。靜置一夜,第二天觀察黃蚬子的狀態。如果黃蚬子大部分張著嘴,盆底還有細沙,說明基本吐幹淨了,在烹饪之前再加以沖洗就可以了。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝炒
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 黃蚬子肉100克
- 雞蛋4個
- 木耳50克
- 蔥20克
- 輔助料
- 鹽1匙
- 味精0·2匙
蚬子木耳炒雞蛋#快手小炒菜#的做法步驟
蚬子木耳炒雞蛋#快手小炒菜#做法技巧/竅門/補充說明:
黃蚬的食用功效
蚬肉中含有蛋白質、多種維生素和鈣、磷、鐵、硒等人體所需的營養物質;還含有微量的钴對維持人體造血功能和恢複肝能有較好效果,營養價值頗高。
黃蚬的挑選技巧
買回的黃蚬子最好不要著急吃,將其放在盆中,加入能夠沒過黃蚬子的水量,然後抓一把鹽(海鹽最好)放入即可,鹽和水的比例大約在1:50。靜置一夜,第二天觀察黃蚬子的狀態。如果黃蚬子大部分張著嘴,盆底還有細沙,說明基本吐幹淨了,在烹饪之前再加以沖洗就可以了。
答配菜譜:木耳與雞蛋的做法