蒜醬娃娃菜
菜式簡介
娃娃菜又稱微型大白菜,是從日本引進的一款蔬菜新品種,近幾年開始在國內受到青睐。外形與大白菜一致,但外形尺寸僅相當于大白菜的四分之一到五分之一,類似大白菜的“仿真微縮版”,故可能因此被稱爲娃娃菜。
營養成分:富含胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、鈣、磷、鐵等,白菜中的微量元素鋅的含量不但在蔬菜中名列前茅,就連肉蛋也比不過它。
我喜歡蔬菜本身的清甜,炒製時搭配醬料,這樣既能保持原有的風味,而且在味蕾上也能帶來意外的驚喜,超級簡單的家常快手菜,小夥伴們趕緊動手做起來吧。
- 耗時/難易度
- 口味醬香
- 工藝拌
- 耗時廿分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 娃娃菜適量
- 沙茶王適量
- 火腿腸適量
- 輔助料
- 蔥適量
- 鹽適量
- 清水適量
- 蒜瓣適量
- 花生油適量
蒜醬娃娃菜的做法步驟
蒜醬娃娃菜做法技巧/竅門/補充說明:
1:我個人喜歡吃口感脆一點的蔬菜,所以在炒娃娃菜的時候用的是大火快炒,鹽不要多放,因爲等會澆在娃娃菜上的沙茶王是有鹹味的,所以只需要放一點鹽,讓娃娃菜稍稍變軟即可。
2:鍋中加入沙茶王之後,我建議加2勺左右的清水比較好,這樣醬料比較容易化開,更好的淋在蔬菜上
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