下飯菜豇豆炒肉

菜式簡介
　　繼續分享快手家常菜，這個豇豆炒肉美味營養，非常下飯。
　　豇豆營養豐富：
　　1·補腎
　　補腎是豇豆的一個重要功能，對尿頻、遺精和一些婦科功能性疾病有輔助療效。曆代醫家把豇豆視爲治療腎虛夢遺、滑精的妙藥。
　　2·消食
　　豇豆可以健脾、和胃，積食、氣脹或者打嗝的時候，取適量豇豆，細細咀嚼後咽下，具有很好的緩解作用。
　　3·緩解便秘
　　豇豆連莢嚼食，可以讓人體吸收數量豐富的膳食纖維，促進腸胃蠕動，從而幫助消化，並使大腸容易排泄，有通便的功能。因此，常吃豇豆能改善便秘。
　　4·增強免疫力
　　豇豆中含有豐富的維生素C，維C能促進抗體的生成，提高人體對病毒的抵抗能力，增強機體的免疫功能。
　　5·降血糖
　　豇豆的磷脂能夠有效促進胰島素分泌，參與糖代謝的作用，適宜糖尿病患者食用，有效降低血糖。