涼拌木耳,附自製辣椒油
菜式簡介
涼拌木耳清爽適口,營養豐富,是一道深受大家喜愛的家常涼菜,尤其適宜夏季食用。
- 耗時/難易度
- 口味微辣
- 工藝拌
- 耗時十分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 黑木耳150克
- 輔助料
- 蒜6瓣
- 辣椒油適量
- 小米椒4個
- 香菜1棵
- 鹽3克
- 白砂糖5克
- 米醋30毫升
涼拌木耳,附自製辣椒油的做法步驟
第一步:食材:黑木耳等。將香菜切成2厘米小段,小米椒斜切成圈,蒜剁成蒜蓉。
第二步:木耳在熱水中焯燙1分鍾後瀝幹。
第三步:配製調料汁:鹽、白砂糖、米醋,調勻到白砂糖充分溶合即可。
第四步:將黑木耳、香菜、小米椒、蒜蓉混合在一起。
第五步:倒入辣椒油和調料汁,拌勻裝盤即可。
第六步:附辣椒油的做法。
第七步:原料:植物油、幹辣椒、白芝麻、花椒、鹽。
第八步:幹辣椒剪段放入小碗中,加入花椒、鹽。
第九步:鍋內油燒至8成熱,一半倒入辣椒碗中,另一半放在10分鍾,讓油溫略微降低。
第十步:辣椒碗中加入白芝麻,倒入另一半溫熱的油,即可。
涼拌木耳,附自製辣椒油做法技巧/竅門/補充說明:
黑木耳色澤黑褐,質地柔軟,是質優味美的膠質食用菌和藥用菌。
它營養豐富,可素可葷,可食可藥,在中國人的餐桌上,是不可或缺的重要食材,有“素中之葷”的美譽,在世界上被稱爲“中餐中的黑色瑰寶”。
經常食用黑木耳,能令人肌膚紅潤,容光煥發,並可防治缺鐵性貧血,對膽結石、腎結石等內源性異物也有比較顯著的化解功能。
答配菜譜:木耳與辣椒的做法