山藥百合小米粥，調理脾胃，去濕氣消浮腫，適合任何年齡，美味又健康，家庭餐桌必備

菜式簡介
　　天氣見涼，換季的季節尤其容易腸道感冒，出現腹瀉，嘔吐等症狀，導致脾胃非常虛弱，成人尚且如此，更何況是孩子，最近幾天，我和寶寶都有腹瀉嘔吐的症狀，沒有食欲，任何刺激油炸的東西都不敢吃，生怕會使脾胃更加虛弱，這款山藥百合小米粥是我們最近最常喝的，每天晚上熬一鍋，每個人暖暖的喝一碗，暖暖的感覺流遍全身，感覺瞬間元氣滿滿。寶寶前段時間經常嘔吐，醫生說是脾胃失調，也沒有吃藥，天天堅持喝這款粥，再搭配清淡的小青菜，孩子基本已經恢複了。這款粥製作起來很簡單，只要把食材放進去不用時刻看著，半個小時就可以喝了哦，爲了家人的健康，少吃外賣，家常飯才是最健康的哦。另外現在天氣轉涼了，很多朋友容易濕氣重，氣血虛等等，可喝五米粥調理一下，成品也稱五珍粉，就是把食材精細研磨成粉，去濕氣調脾胃效果很棒，一般很多濕友去看中醫，大夫都會建議喝此粥。