【冰糖炖雪梨】戰痘很輕松
菜式簡介
青春期時，很多人的臉上會長出一顆顆紅色的青春痘，有礙于美觀，也常常發癢，不小心抓破了還會形成疤痕，令少男少女非常苦惱。
被青春痘困擾的少男少女要注意保持皮膚的清潔衛生，經常用溫水洗臉，千萬不要用手擠壓患處，要保持良好的情緒、充足的睡眠。
另外，青春痘與飲食也有很大關系，動物性脂肪及其加工成品、香辣、刺激的調味品都會成爲皮脂旺盛、分泌過多、使皮膚長痘的原因。所以平時要多吃富含維生素A、維生素B2、維生素B6和含鋅的食物，如：韭菜、胡蘿蔔、牛奶、蛋黃、動物肝髒等等，此外，還要多吃清涼的食物，如：蘑菇，銀耳，苦瓜，芹菜，蓮藕，西瓜，雪梨等等。
今天我向大家推薦一款【冰糖雪梨】，此飲可清熱下火，化痰止津。其汁多爽口，香甜宜人，吃後滿口清香，既營養，又解熱症，對于因內熱引起的粉刺有很好的療效。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝炖
- 耗時一小時
- 難度簡單
- 主材料
- 雪梨適量
- 紅棗適量
- 枸杞子適量
- 輔助料
- 冰糖適量
【冰糖炖雪梨】戰痘很輕松的做法步驟
第一步：紅棗和枸杞子洗淨備用。
第二步：將雪梨去核切塊。
第三步：取一個炖盅，放入雪梨、紅棗、枸杞子、白糖，加適量清水，蓋蓋子。
第四步：炖盅置于蒸鍋，大火隔水炖1個小時。
第五步：汁多爽口，香甜宜人的冰糖炖雪梨就做好了。
【冰糖炖雪梨】戰痘很輕松做法技巧/竅門/補充說明：
1·雪梨不要去皮，療效更佳。
2·雪梨切好後用鹽水泡上，不易變色。