銀耳梨湯

菜式簡介
　　秋天雖然氣候涼爽，但是在北方氣候卻很幹燥，很容易使人上火咳嗽，這樣炖上一鍋清火潤燥，補氣血，健脾胃，十分的營養，也最適合秋天，孩子也很喜歡。在這個假期，在家除了做好吃的，就是在附近出門徒步遊，徒步中到了河邊看到一片枸杞都熟透了，好多人在摘，也就順手摘了一些，紅紅的甜甜的十分誘人。枸杞在秋冬季節可以常吃，它對滋補身體很有益處，可以補氣強精、滋補肝腎、抗衰老。我用銀耳雪梨和它一起炖上一鍋，清甜好喝，梨子有生津止渴、化痰止咳、潤肺等效用。