胡蘿蔔西蘭花

美食達人@田田_hz13

胡蘿蔔西蘭花封面圖

菜式簡介
　　營養健康又漂亮

耗時/難易度: 口味清淡; 工藝炒; 耗時廿分鍾; 難度簡單

主材料: 胡蘿蔔1個; 西蘭花1個

輔助料: 鹽適量

胡蘿蔔西蘭花的做法步驟

第一步：准備食材。

第二步：西蘭花剪小朵放鹽水中浸泡10分鍾後洗淨。

第三步：胡蘿蔔去皮洗淨切片。

第四步：鍋中燒開水放入胡蘿蔔和西蘭花焯水至八成熟。

第五步：瀝起在涼水裏過一下。

第六步：瀝水。

第七步：鍋中倒入油，翻炒三分鍾，加適量鹽炒勻即可食用。

第八步：擺盤。

菜譜標簽：熱菜午餐家常菜晚餐

相關食材：胡蘿蔔蘿蔔西蘭花蘭花

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