苦瓜雞蛋餅
菜式簡介
苦瓜,不僅是小孩子不喜歡吃,甚至有些大人都不一定能接受它的味道。但在夏季,苦瓜是入肴佳品,適當使用,可消暑降火。
- 耗時/難易度
- 口味原味
- 工藝煎
- 耗時半小時
- 難度普通
- 主材料
- 苦瓜適量
- 輔助料
- 雞蛋適量
- 鹽適量
苦瓜雞蛋餅的做法步驟
苦瓜雞蛋餅做法技巧/竅門/補充說明:
營養分析
1·促進飲食、消炎退熱:
苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進食欲,健脾開胃;所含的生物堿類物質奎甯,有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效;
2·防癌抗癌:
苦瓜蛋白質成分及大量維生素c能提高機體的免疫功能,使免疫細胞具有殺滅癌細胞的作用;苦瓜汁含有某種蛋白成分,能加強巨噬能力,臨床上對淋巴肉瘤和白血病有效;從苦瓜籽中提煉出的胰蛋白酶抑製劑,可以抑製癌細胞所分泌出來的蛋白酶,阻止惡性腫瘤生長;
3·降低血糖:
苦瓜的新鮮汁液,含有苦瓜甙和類似胰島素的物質,具有良好的降血糖作用,是糖尿病患者的理想食品。
相關人群
一般人群均可以食用。
1·適宜糖尿病、癌症、痱子患者;
2·苦瓜性涼,脾胃虛寒者不宜食用。
製作指導
1·不要一次吃得過多。
2·苦瓜煮水擦洗皮膚,可清熱止癢祛痱。
3·苦瓜、雞蛋同食能保護骨骼、牙齒及血管,使鐵質吸收得更好,有健胃的功效,能治療胃氣痛、眼痛、感冒、傷寒和小兒腹瀉嘔吐等。
答配菜譜:苦瓜與雞蛋的做法