香沙芋燒扁豆
菜式簡介
香沙芋
香沙芋屬多子芋類中的優良地方品種,主要分布在江蘇靖江、海門,啓東等地。
該品種的主要特點是支鏈澱粉含量高、營養豐富、口感好,有一股獨特的香味·
香沙芋質地細膩,營養豐富,幹香可口,易酥而不爛。芋頭可製成芋粉面條、芋饅頭、點心等。芋的菜用方法更爲多樣,糖醋、爆炒、煮湯、紅燒等。
和蔬菜同煮,可調味增鮮;與雞肉、豬肉、羊肉紅燒,香而不膩;與雞肉、豬肉、羊肉白煮,又別具風味。芋艿的營養價值高,含有人體必需的維生素及礦質養分。
啓東香沙芋以質量優異而聞名各地,在蔬菜市場上久負盛名,深受消費者歡迎。
- 耗時/難易度
- 口味原味
- 工藝燒
- 耗時廿分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 香沙芋250克
- 扁豆250克
- 輔助料
- 油適量
- 鹽適量
- 糖適量
- 料酒適量
- 鮮抽適量
- 雞精適量
- 姜適量
香沙芋燒扁豆的做法步驟
香沙芋燒扁豆做法技巧/竅門/補充說明:
刮香沙芋的皮,手會很癢,
解決辦法---
准備一鍋滾水,把芋頭的外皮洗淨,除去泥土雜質之後,直接丟入滾水中燙煮一下。起鍋之後,只要用菜刀由上而下輕輕劃一刀,就可以毫不費力地除去外皮!
相關食材:扁豆