【一個人的營養面】——蘆筍意面

美食達人@藍晶翎

【一個人的營養面】——蘆筍意面封面圖

菜式簡介
　　一道很簡單的和風意面，有菜有肉有面的，超級簡單。

耗時/難易度: 口味鹹鮮; 工藝炒; 耗時廿分鍾; 難度簡單

主材料: 意面50克; 蘆筍8根

輔助料: 香腸適量; 胡蘿蔔半根

調味料: 黃油適量; 鹽少許; 起司粉少許

【一個人的營養面】——蘆筍意面的做法步驟

第一步：准備好食材。

第二步：燒一鍋開水，加鹽少許，將切斷的蘆筍過水斷生。

第三步：鍋內放油少許，下切片的胡蘿蔔炒香。

第四步：放入切片的香腸，翻炒均勻。

第五步：另起一鍋熱水，煮熟意面。

第六步：將煮好的意面放入炒鍋翻炒。

第七步：加入黃油。

第八步：關火，放入焯水的蘆筍，翻勻，放鹽。

第九步：盛盤，撒少許起司粉即可。

第十步：1·煮意面的時間根據包裝來即可，這次的面還要炒，可以比包裝少煮2分鍾。
2·蘆筍過燙時不許等到水開，變色即可撈起來，免得影響口感。
3·胡蘿蔔要用油炒過才能更好地釋放胡蘿蔔素。

菜譜標簽：老人午餐西餐面條

相關食材：蘆筍筍意面

答配菜譜：意面與蘆筍的做法

相關菜譜：: 蘆筍雞肉燴意面的做法; 蘆筍培根蘑菇意面的做法; 蘆筍三文魚意面的做法; 蘆筍培根意面-美味又簡單的初夏清脂料理的做法; 奶油魚味蘆筍意面的做法; 菠蘿蘆筍意面的做法[圖解]; 三文魚蘆筍意面的做法; 青醬意面佐蘆筍蝦仁的做法; 牛油果雞肉蘆筍意面的做法; 南瓜香腸蘆筍意面的做法; 中西合璧——鮮蝦蘆筍意面湯的做法; 蘆筍培根蘑菇意面的做法

做菜菜家常菜譜來自網友免費分享，本站不以任何形式將圖片、菜譜烹飪製作流程等作商業用途；如圖片或文字內容侵犯了您的權益，請點這裏告知我們，我們核實後將刪除侵權內容。

©做菜菜菜譜 ZuoCaiCai.COM