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如何讓小朋友愛上吃飯-飯團

美食達人@煙雨心靈
如何讓小朋友愛上吃飯-飯團封面圖

菜式簡介
  心在哪裏,愛就在哪裏;愛在哪裏,收獲就在哪裏。讓孩子愛上吃飯,關鍵在于父母是不是肯花心思。有時,只是一點點改變,就能讓孩子愛上吃飯。好比這個飯團,超級簡單,誰都會做。我卻包藏“禍”心,動了小手腳,孩子一口氣吃了將近平時三倍量的米飯,這“禍”可惹大了??。

耗時/難易度
口味原味
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
二米飯適量
拌飯海苔適量
香油少許
輔助料
堅果適量
海苔片適量

如何讓小朋友愛上吃飯-飯團的做法步驟

  • 第一步:剛剛焖好的米飯,裏面加了大黃米,增加軟糯口感,也提升營養。
  • 第二步:拌飯海苔。
  • 第三步:把海苔倒入米飯裏,再倒入一點香油。
  • 第四步:翻拌均勻。
  • 第五步:取適量米飯按扁。
  • 第六步:放一些堅果碎,我加了開心果和大杏仁,這樣可以增加營養。也可以放一些想讓孩子吃、孩子又不愛吃的食物,比如有的孩子不愛吃青菜,可以包裹一點青菜碎;不愛吃肉的,包一點小肉塊;很少吃水果的,放點水果,都是可以的。
  • 第七步:包起來,攥緊,大致整理成雞蛋形狀,或者其他形狀。
  • 第八步:領取一張片裝海苔剪成條,圍著飯團繞一圈即可。
  • 第九步:如此處理米飯,簡單易做,最重要的是保證小朋友食欲大增。
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